به کانال ایتا آیه یار ملحق شوید
آیه یار به بیش فعالی نگاه ویژه خود را دارد در هر سنی هستید ؛ برای خودتان یا عزیزانتان در هر سنی پیشرفت در کنار مواجه بودن با اختلال بیش فعالی را اگر میخواهید ؛ قدم هایی را باید شروع کنید که شما را برای خودتان و برای دنیا آدم تازه ای میکند . آدمی […]
بهترین خود ممکن خود را تصور کن آیه یار در ترجمه منابع متنوع ؛ پینهاد جالبی را با شما به اشتراک میگذارد : پروفسور لورا کینگ در دانشگاه میسوری کلمبیا تحقیقات گسترده ای را انجام داده است که نشان می دهد تصور و نوشتن درباره زندگی ایده آل شما در آینده می تواند تأثیر قابل […]
بر نقاط قوت خود تمرکز کنید آیه یار پیشنهاد میکند : در مدرسه و در شغل خود ، ما اغلب ترغیب می شویم که درمورد چالش های خود کار کنیم. با این حال ، تحقیقات نشان می دهد که تمرکز بر نقاط قوت ما می تواند بهره وری و احساس رفاه را بهبود بخشد . […]
قدردانی کنید آیه یار ؛ پیشنهاد میکند : افرادی که سپاسگزاری می کنند احساس رفاه ، روحیه بهتر و اضطراب کمتری دارند. روش های زیادی برای تمرین قدردانی وجود دارد. یک استراتژی این است که هفته ای یک بار یک ژورنال سپاسگزاری داشته باشید ، و پنج مورد بنویسید که به خاطر آنها سپاسگزار هستید […]
بزرگسالان مبتلا به ADHD بیشتر در معرض اضطراب ، افسردگی و سایر چالش های روانشناختی هستند. نظریه های زیادی وجود دارد که چرا این اتفاق می افتد ، از جمله علل بیولوژیکی همپوشانی و همچنین چالش های روانشناختی ADHD در طول عمر. خوشبختانه ، تحقیقات قابل توجهی از یک رشته علمی که دکتر مارتین سلیگمن […]
حالت بده میدونم فکرت کجاست میخونم ای یار بیقرارم خوبی هات میدونم از آیه و از یاری برات یه بال میسازم تکلیف من تو هستی ای مشق و عشق و جانم روزای خوب بعدی تو گنج و من چه شادم (( متن شعر قطعه اجرا شده ویژه حمایت روحی از جامعه بیش فعالی)) خواننده گرامی […]
از مجاورت استفاده کنید ///////اگر موردی وجود دارد که می خواهید بچه ها آن را به خاطر بسپارند ، مطمئن شوید که هنگام صحبت از نظر جسمی با آنها نزدیک هستید. در صورت لزوم ممکن است لازم باشد از لمس استفاده کنید. دستی روی شانه به خوبی کار می کند. مطمئن باشید که: ارتباط چشمی برقرار […]
دیدگاه -کاربردی افراد مبتلا به بیش فعالی غالباً با مجموعه ای از مهارت های شناختی به نام عملکرد اجرایی درگیر هستند . این مهارت ها شامل مدیریت زمان ، سازماندهی و اولویت بندی است. چالش در عملکرد اجرایی می تواند منجر به مشکلات قابل توجهی در مدرسه یا محل کار شود. برای بسیاری از افراد […]
همانطور که آمار نشان میدهد پسران چندبرابر بیش از دختران به با اختلال بیش فعالی مواجه هستند. احتمال ادامه پیدا کردن این اختلال در بزرگسالی مردان هم بیشتر هست. اما زنان نیز در بزرگسالی ممکن است که این شرایط چالش زا را تجربه کنند. این یعنی اگر با پیگیری ا ز متخصصین دریافته اید که […]
بلاتکلیف //روایت خواندنی یکی از مجلات انگلیس از دنیای بیش فعالی — مودسلی میگوید: “اگر سه سال پیش تشخیص داده نمی شدم بیکار می شدم . درگیری هرباره من با کارفرما هم کلافه ام کرده بود هم بهت زده میشدم که واقعا چرا اینطور میشود .و […]
